Lakoko ti awọn olutọju ẹbi ni Amẹrika yatọ, imọran ni ọdun 2015 n sọ pe oluranlowo "aṣoju" ni profaili ti ọmọ ọdun 49 kan ti o n tọju ibatan kan. Diẹ ninu awọn oluranlowo fun o ni o kere wakati 21 ti itoju ti a ko sanwo ni ọsẹ kan, ati pe o fere 25 ogorun awọn oluranlowo ni bayi Millennials (laarin awọn ọdun 18 ati 34 ọdun).
Ni afikun si oluranlowo ati awọn iṣẹ atilẹyin fun awọn obi ti ogbo, ọpọlọpọ awọn agbalagba Sandwich ti wa ni rilara pẹlu titẹ ti o ni ibatan si atilẹyin owo ti o pọ si fun awọn ọmọ wọn. Gẹgẹbi ijabọ 2013 kan lati Ile-iṣẹ Iwadi Pew , awọn obi ti ni ipa pupọ si ṣiṣe iṣowo owo fun awọn ọmọ wọn dagba. Iranlọwọ yii n lọ kọja kọlẹẹjì, ati pe o kere labẹ idaji awọn agbalagba 60 ọdun ati ju (49 ogorun) ti pese diẹ ninu awọn atilẹyin owo fun awọn ọmọ wẹwẹ wọn.
Lati dinku wahala ati ṣàníyàn lakoko akoko wahala yii ni igbesi aye, o ṣe pataki lati mura ni kutukutu ati ni eto ni ibi ti o ba nilo lati bikita fun awọn obi ogbologbo nigba ti o tun gbiyanju lati fi awọn ọmọ rẹ silẹ si idagbasoke. Yiyan ni lati dojuko ewu ti idaamu idile pataki ni deede ni akoko ti o mu awọn bọtini ọkọ ayọkẹlẹ lati ọdọ awọn obi rẹ ati fifun wọn si ọdọ rẹ.
Ewu ewu ti o tobi julo fun awọn ti o wa ni arin ni ewu ti fifun itoju ara rẹ nigbati o n gbiyanju lati ran gbogbo eniyan lọwọ.
Eyi ni diẹ ninu awọn igbesẹ ti o le mu lati daabobo ilera owo ati ilera rẹ nigba ti o ba ntẹsiwaju lati pese atilẹyin ati ki o wa fun awọn ayanfẹ rẹ.
Ṣe iranlọwọ fun awọn obi rẹ lati ṣe agbekale eto isanwo ti owo ifẹyinti alagbero.
Nini "ọrọ owo" ko jẹ ohun ti o pọ julọ ninu wa ni itura pẹlu. Nini ọrọ naa pẹlu awọn obi rẹ le jẹ nija, paapaa bi wọn ba ti ni iṣoju aṣa nigbati o ba wa ni sisọ nipa owo.
Iwadii 2014 ti Caring.com ṣe iwadi pe diẹ diẹ ẹ sii ju idaji awọn ọmọkunrin ti a ti n ṣe iwadi ti ṣajọpọ pẹlu awọn olufẹ pẹlu awọn akori gẹgẹbi itọju egbogi, awọn ifẹkufẹ, awọn eto ti wọn ko le ṣe itoju ara wọn, tabi bi o ṣe le sanwo fun abojuto. O ṣe pataki lati gbe koko naa jade lati yago fun ewu ti wọn yoo yọ awọn ẹiyẹ itẹ-ẹiyẹ ti afẹfẹ wọn silẹ. Awọn iṣoro ti iṣọ ni o wa gidi ati pe o wa 45 ogorun anfani kan ti o kere ju egbe kan ti tọkọtaya kan yoo gbe inu awọn ọdun 90 ti wọn.
Eto ètò ifẹkufẹ ti ifẹhinti ṣe iranlọwọ lati yago fun ọkan ninu awọn aṣiṣe ti o tobi julo ti aṣiṣe ti eniyan ṣe - lilo ju Elo lọ laipe. Awọn ifosiwewe miiran ni ipa lori awọn owo ifẹyinti ti o fẹrẹẹyin gẹgẹbi iye owo ti o pada lori awọn ifowopamọ ati awọn idoko-owo, bi o ti ṣe reti ireti pẹ to lati gbẹhin, afikun, owo-ori, inawo, awọn owo-ori akoko, Aabo Awujọ , awọn owo ifẹhinti, ati bẹbẹ lọ.
Tẹsiwaju pamọ fun owo-ifẹ ti ara rẹ.
Iwe Atọwo Iyọọti ti Ile-igbẹhin ti Ile-iṣẹ ti Ile-iṣẹ fun Ifunti-ifẹhinti ni Ile-iṣẹ Boston ti ri pe o ju idaji awọn ile-iṣẹ ti n ṣiṣẹ ni o ni ewu lati ko ni kikun lati ṣe deede awọn owo ifẹkufẹ owo ifẹkufẹ. Ti o ni idi ti o jẹ pataki lati ṣe itoju ti reti rẹ akọkọ. Gbẹhin to lati gba o pọju agbanisiṣẹ agbalagba ṣeeṣe jẹ aaye ti o dara lati bẹrẹ.
Eyi yoo ṣe iranlọwọ rii daju pe o ko fi eyikeyi owo ọfẹ silẹ lori tabili. Ṣugbọn maṣe ṣe afẹfẹ pe o gbọdọ dawọ duro nibẹ. Tesiwaju lati lọ loke ati ju eyikeyi awọn iṣiro ti o baamu lati gba julọ julọ lati inu awọn iroyin-owo ti o ni imọran-ori bi 401 (k), 403 (b), Roth IRA, tabi Account Accounting Health (HSA).
Njẹ o ya akoko lati ṣiṣe iṣeduro idiyele pataki kan lati ri ti o ba wa lori ọna ọtun? Ti o ko ba ni idaniloju bi o ṣe nilo lati fipamọ fun ifẹkufẹ ti ara rẹ kii ṣe nikan. Gẹgẹbi ofin atanpako, ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ lati titu fun rirọpo ni o kere 70 si 90 ogorun ti owo-ori ni ifẹhinti, ṣugbọn ti o ba ni iṣoro nipa awọn owo iṣeduro ati / tabi eto lati rin irin-ajo pupọ, o le fẹ lati iyaworan ga. Laini isalẹ: tẹsiwaju fipamọ ati ki o yago fun ẹtan lati radi awọn ẹyin itẹ-ẹiyẹ ti afẹfẹ rẹ lati ṣe atilẹyin fun awọn omiiran.
Ṣayẹwo awọn ọna lati sanwo fun itọju igba pipẹ.
Fun awọn eniyan ti o wa ọdun 65 ati ọgọrun o ni idaamu 70 ogorun ti nilo diẹ ninu awọn abojuto igba pipẹ.
Awọn ile-itọju ti nmu itọju ti o pọju tabi ile-iṣẹ ile-ile jẹ itọju nla lori ẹbun ẹbi. Ọna kan lati sanwo fun abojuto igba pipẹ jẹ nipasẹ iṣeduro-ṣugbọn awọn imulo wọnyi ko ṣe alaiwọn ati o le nira lati di fun da lori awọn itan-akọọlẹ ilera kan. O tun le ṣayẹwo lati wo boya ipinle rẹ n pese eto ajọṣepọ iṣoro gigun. Ti o ba ra eto imulo nipasẹ ọkan ninu awọn eto wọnyi ki o lo gbogbo awọn anfani rẹ, o le pa iye ohun ini to dogba si agbegbe iṣeduro ti o ti ra ati Medikedi yoo gba owo iyokù naa. Iṣeduro itoju itọju gigun kii ṣe fun gbogbo eniyan ati pe o le ma ni irọwọ. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o tun jẹ apakan ninu ibaraẹnisọrọ eto iṣowo owo.
Wo ipese awọn eto ti o wa ni eto iṣowo ti kọlẹẹjì.
Ti o ba ro pe awọn ikun ti nyara fun itoju itoju ilera ati abojuto igba pipẹ jẹ iṣoro, o le ṣe aṣaniloju kan pe ko duro nibẹ. Ikẹkọ ati awọn owo ti jinde siwaju sii ju awọn ọdun sẹhin lọ. Ti o ba wa lori ọtun orin lati de ọdọ awọn afojusun owo ifẹkuro rẹ, o le bẹrẹ siro nipa fifipamọ fun ile-iwe ọmọ rẹ. Eto eto ẹkọ tumo si pe diẹ sii ju fifipamọ ni awọn ilana igbasilẹ ti awọn ile-iwe giga 529. Awọn ọna miiran lati dinku awọn inawo kọlẹẹjì pẹlu lọ si ile-iwe giga ọdun meji tabi ile-iwe giga ti ilu. Awọn iwe-ẹkọ, awọn ẹbun, ati awọn eto ṣiṣe-ṣiṣe-iṣẹ jẹ awọn ọna miiran lati ṣe iwuri fun awọn ọmọ rẹ lati ṣe alabapin si ara wọn ni ẹkọ ti koleji.
Ṣẹda ati atunyẹwo awọn iwe-ipamọ ohun-ini pataki.
O jẹ adayeba fun awọn ọmọ agbalagba lati lero korọrun béèrè awọn obi nipa awọn eto ile-iṣẹ wọn. Ti o ba ni ipo ti o dara, ibaraẹnisọrọ yii jẹ diẹ sii ju o kan "ti o gba ohun" fanfa. Gbogbo eniyan nilo eto eto ohun ini, ati pe o ṣe pataki lati ṣe akiyesi bi o ṣe le ṣe eto eto ohun elo ti o ṣe diẹ sii ju igbimọ kan lọ nikan lati gbe ọrọ lọ. Awọn ipinnu ile gbigbe ṣe iranlọwọ fun awọn pataki pataki ti idile tabi awọn itan. Eto ti o ni eto daradara tun yan oluṣẹṣẹ lati gbe awọn iṣẹ pataki. Awọn iwe aṣẹ pataki bi apẹrẹ, igbẹkẹle, awọn itọnisọna ilera ilera to ti ni ilọsiwaju, awọn iwosan ati awọn agbara ti oludaniloju ti o le jẹ ti o le pese awọn obi ati awọn alafẹfẹ pẹlu alaafia ti o ni imọran awọn ifẹkufẹ wọn ati awọn afojusun wọn yoo pade.
Ṣeto ṣeto ati ṣe akopọ ohun-ini.
Ipa fifun abojuto fun awọn obi ti ogbo ati awọn ọmọde ni akoko kanna yoo maa lọ kuro ni yara ti o yara ni iṣọọmọ ojoojumọ. Dipo ki o koju owo ti ara rẹ, ṣeto ati ṣẹda awọn iṣiro ninu eto ara rẹ. Awọn eto inawo pupọ lo wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣeto aye iṣowo rẹ. Iwọ yoo tun fẹ ran awọn obi ti ogbologbo lọwọ nipasẹ iṣọṣe kanna ati ki o da ibi ti awọn iwe pataki wa. Kii ṣe pe o ṣoro lati ṣajọ awọn ifowopamọ pamọ, ṣayẹwo, idoko-owo, kaadi kirẹditi ati awọn iwe afẹyinti ni oriṣi orisirisi awọn ile-iṣẹ iṣowo. Laisi itọsọna to dara, ilana ti titele isalẹ awọn iroyin wọnyi ati ṣiṣe ipinnu bi o ṣe le wọle si alaye pataki ṣe le di igbiyanju wahala.
Wa atileyin ti ara ẹni ati atilẹyin ọjọ.
Ṣawari awọn iyatọ miiran gẹgẹbi pinpin awọn ojuse itọju pẹlu ẹlomiran ẹbi tabi fẹràn ọkan. Paapa igbasilẹ 1- tabi 2-ọjọ kan le ṣe iyatọ nla ati dinku awọn iṣẹ. Iranlọwọ aladani le jẹ pataki ni ọpọlọpọ awọn igba. Abojuto ile-ile ati awọn iṣẹ itọju ilera ile ni o jẹ diẹ awọn apeere ti iranlọwọ ti o wa. Awọn aṣofin le ṣe iranlọwọ lati ṣẹda awọn iwe ipilẹ ile gbigbe pataki. Awọn iṣẹ atimọwo owo-owo le ṣe iranlọwọ fun ọ lati duro lori abala pẹlu eto owo ti ara ẹni ati iranlọwọ ran ọ lọwọ lati wa idiwọn kan pẹlu awọn ayọkẹlẹ ti o wa ni idiyele aye. Ṣilo pẹlu alamọlẹ lati ṣe iranlọwọ lati pinnu awọn ọna lati tun pada ile ile obi rẹ lati jẹ ki o wa siwaju sii jẹ apẹẹrẹ miiran. Wiwa alamọra tabi Olutọju Medikedi le tun jẹrisi anfani. Ti awọn ọmọ rẹ ba wa ni ọdọ, wiwa iranlọwọ ṣiṣe awọn ọmọde si ati lati ile-iwe tabi awọn iṣẹ le jẹ kekere win.
Pa ifipamọ fun awọn afojusun kukuru ati gigun, lakoko ti o npese itoju fun awọn obi ati awọn ọmọde.
Iwari idiyele laarin awọn ipinnu idije ti o nilo akoko tabi owo le dabi ẹnipe ipenija nigbagbogbo ni awọn igbesi aye owo wa. Ngbe lori oke owo, awọn owo ọkọ ayọkẹlẹ, awọn iṣẹ ọmọde, fifipamọ fun ifẹhinti ati iranlọwọ pẹlu awọn owo ti awọn obi ogbologbo le ṣe ki o ṣoro lati papọ pẹlu isuna. Iṣeduro iwontunwia maa n ni idibajẹ nigbati akoko ati agbara rẹ jẹ pataki fun ifojusi fun awọn omiiran. O le jẹ pe o jẹ ipenija lati wo tayọ ipa oluranlowo lọwọlọwọ, ṣugbọn o yẹ ki o tun fojusi si fifipamọ fun awọn afojusun owo gigun ti ara rẹ. Ifẹyinti jẹ apẹẹrẹ ti o jẹ apẹẹrẹ ti afojusun pipẹ. Ṣugbọn o ṣeese kii ṣe ipinnu nikan. Ṣẹda eto isuna tabi lilo eto ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idojukọ si fifun awọn ifowopamọ rẹ fun awọn ayọkẹlẹ igbesi aye pàtàkì nigba ti o dinku tabi yiyọ iṣeduro iṣowo to gaju.
Awọn ero ikẹhin
Ọna ti o dara julọ lati baju awọn ọranyan ti o ni idojukọ si Ọdun Sandwich, boya ipinnu ti o wa lọwọlọwọ tabi aṣeyọri iwaju, jẹ fun gbogbo eniyan ni eto eto owo (awọn obi ti ogbo, awọn ọmọde, ati awọn ti o wa ni arin). Ibaraẹnisọrọ gbangba ati otitọ jẹ bọtini lati lọ kiri awọn italaya ti Ọdun Sandwich. Eto idasile yoo ṣe iranlọwọ lati dinku iṣọnwo iṣoro rẹ ti o ba ti ni iṣeduro pẹlu iṣeduro iṣowo tabi o ni awọn iṣoro ti o le wa ni aaye yii ni ọjọ to sunmọ.